日記
睡眠
2022-01-27
気持ちよく眠りにつき
気持ちよく目覚めたいものですが
ねむりはなかなか難しいですね
私は毎日21時にはベッドに入ります
起きるのは4時くらいです
寝るのが早すぎるのか、2時くらいに一度起きてしまうことも
あります
朝までぐっすりとはなかなかいきません
最近は少し運動をするようになった効果なのか
朝までねむれることが多い感じがします
会社には5時半くらいに出勤しています
誰に言われたわけでもありませんが
このルーティーンが7,8年は続いております
仕事がかなりこみあっている時は
一番手間のかかる案件を朝の時間におわらせます
あとは少しのんびり、コーヒーを飲みながら
読書をするようにしています
ブログも6時くらいに書いていることが多いです
ここ一週間は雪も少なく、雪よせもありません
体力を回復させて、気持ちよく仕事できるよう
体を整えていきたいです
今日も皆様からのたくさんのご連絡
お待ちしております
よろしくお願い致します