日記
肩
2023-01-14
お正月から左肩が痛くて動かしづらいです
なにかはっきりとした理由があるわけではありません
考えてみるとSwitchのマリオパーティーというゲームを
たくさんしたからかもしれませんが
運動不足ということなんだと思います
年末から30分は毎日ウォーキングをしています
雪が少なく雪かきがないので今のところつづいています
今年から朝ストレッチやウオーキングを済ませています
朝の時間を有効に使いたいですよね
今日も朝のストレッチとウオーキングできました
これから集中して仕事をします
今日もよろしくお願い致します